在生活中如果我们长期用枕不当的话，其实是很容易引起颈椎病的，所以不管颈椎是否健康，都要选择合适自己的枕头，下面无锡太医堂老中医讲解颈椎病患者选择枕头的原则。
1、枕头形状
这是大家不能忽视的细节，枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，由于这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，因此对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
2、枕头的高度
从医学角度来讲“高枕无忧”是行不通的，如果使用的枕头过高，就会使颈椎过度的前屈，导致颈椎和周围的软组织在睡觉的时候处于紧张的状态，所以是不利于患者病情康复的。老中医建议：大家使用的枕头高度要在8-15cm之间，不得过高和过低。
3、枕芯充填物
在选择枕头的填充物时要以柔软、透气为原则，生活中常见的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等，大家可以根据自己的喜好来选择，也可以选择一些具有药物作用的枕头，而海绵的透气性差，不建议大家使用。
老中医温馨提示：如果你有颈椎病的话，建议大家可以尝试采用中医治疗，选择像无锡太医堂这样的中医院，让名老中医给您看看，调养您的身体。咨询热线0510-88221065
