在日常生活中，腰椎间盘突出的出现会对人们本来健康的生活造成严重的危害。但现在越来越多的人开始患上了腰椎间盘突出，然而还是有患者在患上腰椎间盘突出之后还不清楚自己的病况，而且对腰椎间盘突出的症状不理不睬，导致病情变得难以收拾，所以在患上腰椎间盘突出之后就要尽快去正规医院进行治疗，下面无锡太医堂老中医分享腰椎间盘突出患者要注意哪些。
1.注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部可以戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，这样是有利于腰椎病的恢复。
2.睡硬板床。硬板床对于人体的脊柱是很有好处的，睡硬板床能减少椎间盘承受的压力。
3.平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意，注意适当休息，不要过于劳累，避免加重疼痛。
4.平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
温馨提示：如果您有腰椎间盘突出，建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗，就像无锡太医堂中医医院这样的医院，让名老中医给您看看，调养您的身体。咨询热线0510-88221065
