随着生活方式的不断改变和改善，越来越多的人被诊断出患有颈椎病，这对患者的健康影响很大，所以我们必须更加重视，及时治疗也是必不可少的。但是在治疗过程中的护理工作不能落下，否则很容易影响治疗效果。下面无锡太医堂老中医分享患上颈椎病时需要做好的护理措施：
1、注意感染。咽喉炎症和上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为一旦这种炎症通过淋巴系统扩散到颈部和关节囊，往往会成为颈椎病的病因或诱因。因此预防各种上呼吸道炎症、预防感冒、保持口腔清洁是预防颈椎病的措施之一。
2、纠正日常不良生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定姿势的人来说，桌子首先应该与椅子的高度相匹配。在长期工作中，做短颈弯曲、伸展、左右旋转和圆周运动，为了改善颈部肌肉疲劳，恢复最佳应激状态。此外，每天早晚坚持必要的锻炼可以预防和治疗颈椎病。
3、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。正常人仰卧时枕头的高度应该是12厘米左右，枕头的高度应该和肩膀的高度一样，枕头的高度因人而异，与拳头的高度大致相同。颈椎病患者与正常人大致相同，对于椎体后缘明显增生者，枕头可相应增高，黄韧带的肥大和钙化应该降低。
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