月经不调是妇科病中比较常见的一种，其危害性相信很多女性朋友都深有体会，所以为了维护自身的健康，患者朋友要积极做好护理、调养工作，便于早日摆脱疾病的困扰，更好的享受健康生活。下面无锡太医堂老中医介绍下月经不调该怎么调养。
1、多出门走走散散心，纾解紧绷的神经，要维持好的心情，有益于病情的恢复。
2、养成好的生活习惯，作息有规律，避免熬夜的现象，尽量维持内分泌的平衡。
3、做好防寒措施，防止血管受到寒气的刺激出现萎缩的现象，避免病情加重。
4、注意饮食的平衡，多吃些含有丰富维生素和蛋白质的食物。
5、多补充足够的铁质，避免发生缺铁性贫血。
温馨提示：如果您出现月经不调，建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗，就像无锡太医堂中医医院这样的医院，让名老中医给您看看，调养您的身体。咨询热线0510-88221065
