肩周炎是很常见的疾病，也是很多的骨科疾病患者的灾难。这是由于肩周炎造成的危害是很多的，如肩周炎造成的疼痛就让很多患者接受不了，因此很多人都想去预防肩周炎的。下面无锡太医堂老中医介绍得了肩周炎如何去预防。
注意起居调摄：在我们现在的生活中很多的人的生活和工作都是非常的忙的，这样就导致了我们没有一个好的生活节奏的，甚至在治疗的时候，也没有一个好的方法治疗的，好的习惯是很重要的，平时要注意调整姿势，以避免长期的不良姿势造成慢性劳损或累积性损伤。
坚持体育锻炼：这个主要是需要我们有一个好的身体的，因为在对抗疾病的过程中，一个好的身体是很重要的，对于我们的抵抗力也会有一个提升的，体育锻炼贵在坚持，要有恒心，只有坚持不懈，持之以恒，这样才会有一定的收获的。
劳逸结合：很多的人都是工作狂的，这样只会导致我们的身体一天不如一天的，工作是很重要的，当然我们的休息也是很重要的，只有劳逸结合，才能效率加倍的。
防寒防潮：寒冷和潮湿是骨科疾病患者害怕的，很多的患者也都是因为这两样患上骨科疾病的。
老中医温馨提示：如果您得了肩周炎疾病，建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗，就像无锡太医堂中医医院这样的医院，让名老中医给您看看，调养您的身体。咨询热线0510-88221065
