肩周炎是一种以肩痛和运动功能障碍为主要特征的常见病，这种疾病的发生通常见于肩部创伤、挫伤史、慢性肩部损伤或局部风寒患者。下面无锡太医堂老中医介绍老年人想预防肩周炎哪些方法可以采取。
1、老人加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，不过贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能也就难以恢复正常。
2、老人预防肩周炎首先要做好防寒保暖工作，不要让肩部受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
3、营养不良会导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。老人预防肩周炎如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生及发展，是老人预防肩周炎的有效方法。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复也有着重要意义。
温馨提示：如果您得了肩周炎疾病，建议大家可以尝试去中医医院采用中医治疗，就像无锡太医堂中医医院这样的医院，让名老中医给您看看，调养您的身体。咨询热线0510-88221065
